do roboty

[...] no mikser spoko, tylko nadaje sie do plynow raczej, np jak robie belta zielonego to trzeba wlac sporo wody bo inaczej sobie nie poradzi, ale np. do mleka migdalowego domowej roboty sie nadaje :-) bym miala kase to bym wszystkie takie popierdutki wywalila (w sensie oddala do charity :) ) I kupila porzadnego vitalmaxa no ale bida w portfelu wiec [...]

Ev., hahah. Na to liczę, bo póki co mam niedorozwój mięśniowy %-) Pavlina, pewnie, że zaglądaj i pisz śmiało. Będzie mi bardzo miło :-)) I nigdzie się nie wybieram, bo roboty tyle, że zakasane rękawy to mało %-) Dziękuję };-) _______________________________________________ dzień 15 TRENING [...]

[...] się z młodym idziemy z psem na spacer itp aż do kolacji ogólnie ogarniam wszystko mąż ma zrywy weekendowe i odkurza i rano w sobotę zakupy robi warzywa i pieczywo ale listę mu trzeba zrobić i doszłam do wniosku że mi się nie chce już.... mąż ma full roboty i nie ma co go więcej eksploatować bo się zużyje za szybko ale spoko - ogarnę kiedyś

DZIEŃ 68 dzień wolny od treningów na obiadek były kebabki własnej roboty (znaczy żony) zjadłem 2 :-D kurczak smażony z przyprawami , kukurydza , pekinska kapusta, sałata lodowa, ogórek kiszony ,pomidor, szczypiorek , a sos zrobiony z jogurtu naturalnego + sól+pieprz i czosnek :-) placek był z siemieniem lnianym - kupny [...]

[...] "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi stretching + sauna micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b91f75e57af48cb8267bb7a854659c6.png a teraz tłumaczenie się krokiet własnej roboty z piekarnika i do tego kubeczek barszczu czerwonego, a śniadanie takie dziwne bo musiałąm być na czczo - dentysta i badania krwi, a potem od razu siłownia wiec [...]

W porównaniu do konkurencji to nie mam startu }:-( Chłopaki zrobili na prawdę kawał dobrej roboty

[...] innego w każdym posiłku, a tak ludzie próbują sobie "urozmaicać dietę" jednak nie dostrzegają, że takie "urozmaicanie" powoduje, że dieta wydaje nam się uciążliwa, że dużo roboty przy niej, taki paradoks trochę... ja czasem jem na II posiłek makaron z serem i jakieś warzywo... na 3 posiłek jem dokladnie to samo, na zimno, smakuje zaj**iście... [...]

[...] w stanie zrobić całej serii oznacza, że wziąłeś za duży cieżar. Nie bój się małych ciężarów, każdy od nich zaczynał. mielcarz, poczytaj trochę forum, nikt za ciebie całej roboty nie zrobi, poza tym zawsze warto jest mieć szeroką wiedzę, by móc samemu dostosowywac trening do swojego własnego organizmu malolatt46, im bardziej się będziesz [...]

temu że innej roboty nie ma w krk, tzn może i jest ale ja albo o niej nie wiem a jak wiem to nie mam kwalifikacji. Ew w moge sie pchać w telemarketing ale tego wole unikać. Najchętniej to bym poszedł gdzieś do robienia dróg albo jakiejś innej fizycznej, za normalną stawkę to by się człowiekowi pracować chciało a tutaj to mam chęć powystrzelać [...]

Troszkę się dziwię że nie możesz znaleźć lepszej roboty za lepsze pieniądze w tak dużym mieście jak KRK, ja mieszkam na zadupiu, są tu takie zakłady dla "murzynów" i oni mają po 8zł/h Rozejrzyj się za firmami produkującymi meble na zamówienie, na pewno jest tego dużo w KRK, w mojej małej wsi jest z 7 zakładów i ja robię w jednym z nich i [...]

[...] wczoraj czytam, przynajmniej coś "liznąłem" i piszę tutaj o porady. Co o tych odżywkach? Ludzie mówią, żebym na początku sobie zrobił jakiś staż, powiedzmy miesiąc dobrej roboty na tej siłce, i dopiero potem brać jakieś odżywki, co o tym sądzicie? Odzywiac odżywiam się dobrze, nie pije nie pale, sporadycznie pizza ( mam na mysli... 2 raz w [...]

[...] te wasze filmiki to na 100%fejki. Próbowałem i nie da się tak zrobić ;-) Co do reszty to chyba nic nie napiszę bo w obecnej sytuacji niestosownym byłoby narzekać na nadmiar roboty. Powiem może tylko tyle, że przez długi czas robiłem więcej niż mi się chciało po to żeby podczas kryzysu mieć co robic. A kryzys przyszedł tego typu, że póki co mam [...]

[...] Ciebie zalezy ile jej wezmiesz i ile zrobisz. Ja teraz w teorii mogłabym kosić 10 x wiecej niz normalnie, ale musze do tego kupić odczynników których nie ma, dowalić ludziom roboty etc. Siedzę od ranka przy kompie - bo wtedy pracuje wschód, potem normalne godziny bo Europa, a teraz siedzę bo stany. Zamiast tych extra okazji businesowych poprosze [...]

Tsu ja mam rozpiske juz na całe święta %-) W sumie treningów duzo nie ma, bo cały czas ten sam schemat, tylko roboty ostatnio duzo, wykończy mnie ta praca. Paatik szybko sie sprzedał, nie dałaś mu szansy ;-) Co do kłoptów ze snem, zobaczymy jak będzie po zmniejszeniu ilości AD i odstawieniu na tydzień IR. W sumie jak stosowałam IR po zawodach to [...]

[...] na mleku, do tego tarte jablko, cynamon,czasami rodzynki i dodaje wpc z sfd o smaku szarlotki. Pasuje na cieplo i na zimno, jak na zimno to np z malinami w soku wlasnej roboty. Brazowy ma chyba mniejsza objetosc, zwlaszcza lekko niedogotowany, ale z poranna toaleta trzeba poczekac, az inni domownicy sie obudza, bo strasznie halasuje...;) [...]

[...] organizm szuka czegos by sie napchać a ma dosć już diety iwtedy się człowiek rozgląda i praktycznie wszystko poza dieta by wciągnął XD Ale ochota na czita była na bardzo wysokim poziomie. Teraz do końca redu (3-4 tygodnie) trzymam już wszystko czysto. Planuje też delikatnie urozmiaicić dietę, dlatego np. dzisiaj wpadły wrapy własnej roboty.

[...] -> 80 cm Biceps: 38 cm Przedramiona: 33 cm Klatka: 112 cm -> 114 cm 4. WNIOSKI -> dieta jest najważniejsza, nawet na cyklu -> sam test to lekki środek, nie robi jakiejś mega roboty -> na propie samopoczucie i libido było lepsze niż na cypio -> nie ma co bać się pierwszych iniekcji bo to mega proste i bezbolesne -> cykl to spora inwestycja, na [...]

[...] nieprzetworzone rzeczy to sporo kosztują (a aktualnie w DE mieszkam to moje studenckie stypendium nie wiem jak to ogarnie }:-( haha) dzisiaj zjadłam sobie pasztecik domowej roboty, nie mogłam sobie odmówić :D niebo w gębie! a jak widziałam jak tata mielił te wątróbki to powiedziałam sobie, że nie tknę %-) co do ćwiczeń to dzisiaj rowerek 40 min [...]

[...] kupił, ostatnio foty wrzucała jego dupeczka na nowym kawaski ninja, gdzie taki motor kosztuje z 40tys zł.... a z kolei mojego dobrego ziomka mama, nie może nigdzie tutaj roboty znaleźć od kilku lat. całe życie uczciwie żyli, kumpel i siostra po studiach, dobrą robote mają, ojciec też całe życie pracuje. normalna uczciwa rodzina i co? kobieta [...]

[...] Po tym wszystkim do walki wyszedł po prostu gruby, i zapasiony. Mimo wszystko lubie Gołote to inteligentny facet, ale mam wrażenie że on do boksu ma podejście jak do zwykłej roboty, różnica jest taka że są zawodnicy co zdechną na ringu, byle tylko zdobyć upragnione cele. Co do mojej opinii o bokserach napisze ja w danych tematach, za wyjątkiem [...]